Что нельзя есть на голодный желудок

Когда человек голоден, он может съесть все, что угодно. Многие начинают сметать все, что попадется под руку. Но не стоит есть все подряд, ведь есть продукты, которые нельзя есть на голодный желудок. Давайте рассмотрим продукты, которые принесут вред вашему организму, если их съесть на пустой желудок.



Апельсины
Не рекомендуется употреблять апельсины на голодный желудок, иначе он наполнится большим количеством кислоты и газов. Апельсины лучше есть тогда, когда в желудке уже что-то есть.

Холодные напитки
Холодные напитки вызывают раздражение кишечника и желудка, что может нарушить ферментативные реакции, спровоцировать появление некоторых болезней. Женщины даже могут сбить менструальный цикл.

Боярышник
Боярышник содержит органические, винные, масленичные и лимонные кислоты, а они усиливают выработку желудочного сока. В результате получается как с апельсина — в желудке много кислоты и газов.

Йогурт
Йогурт на голодный желудок конечно не опасен, но при таком употребление от его полезных свойств практически ничего не остается. Йогурт лучше употреблять через пару часов после приема пищи, либо перед сном. Так он сохранит все свои свойства и поможет пищеварению.

Сладкий картофель
В нем содержаться пектин и дубильная кислота, которые провоцируют выделение желудочного сока и появляется ужасный дискомфорт.

Хурма
В хурме, как и в сладком картофеле, есть дубильная кислота и пектин. Правда эффект совсем другой. При взаимодействии с желудочным соком, выделяется вещество, похожее на гель. В конечном итоге это может привести к образованию желудочных камней.

Сахар
Сахар быстро усваивается, а при употреблении на голодный желудок, организм не успевает выделить инсулин в достаточном количестве. Это может повлиять на возникновение глазных болезней. Кроме этого, сахар нарушает кислотно-щелочной баланс.

Чеснок
Чеснок содержит аллицин, который приводит к раздражению стенок кишечника и желудка. Может возникнуть гастроспазма.

Не торопитесь есть все подряд, ведь не все подходит для употребления на голодный желудок.


Читать другие статьи:
Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *