Напитки, которые сохраняют молодость

как продлить молодость Проблема сохранения своей молодости на долгие годы — это извечный вопрос, который человечество пытается решить с давних времен. В многих сказках упоминаются всевозможные напитки, которые делали сказочных персонажей моложе. Но сказки сказками, а что же в действительности поможет сохранить молодость.

Существует несколько напитков, которые помогают бороться со старением организма. Давайте их рассмотрим.

Вода
Вода жизненно необходима для нашей кожи, она делает ее свежей и гладкой. Ежедневное употребление воды должно быть 8-10 стаканов. Если наш организм будет получать воду в достаточном количестве, тогда кожа будет мягкой, эластичной, гладкой. Кроме того, вода нужна для процесса, который поддерживает электролитный баланс организма, а значит обеспечивает правильную работу головного мозга.

Кофе
Огромное количество людей пьет кофе каждый день. Но мало кто знает, что кофе имеет противораковые свойства. Ежедневное употребление чашечки кофе понижает риск заболевания раком на 10%. Данный эффект кофе связан с наличием антиканцерогенного свойства кофеина. У кофе, не содержащим кофеин, такого свойства нет.

Зеленый чай
Зеленый чай помогает против старения. Этот чай уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, а наличие фтора способствует укреплению зубов и борется с кариес. Зеленый чай препятствует старению клеток. В нем есть сильные антиоксиданты, которые понижают окислительный стресс (процесс, повреждающий клетки в результате их окисления). Окислительный стресс приводит к нарушению защитных свойств клеток и способен приводить к заболеваниям: сахарный диабет, болезнь Альцгеймера, атеросклероз, инсульт, рак. Данный стресс — это одна из причин старения организма. Ежедневное употребление четырех чашек зеленого чая понижает окислительный стресс в два раза и замедляет процесс старения.

Сок красных грейпфрутов
Красный грейпфрутовый сок обладает эффектом разглаживания кожи. Такой эффект связан с содержанием в красном грейпфруте большого количества ликопина. Ликопин — это вещество, которое окрашивает фрукт в красный цвет. Ликопин входит в число самых мощных антиоксидантов. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые вызывают повреждение клеток. Ликопин тормозит процессы старения кожи, активизирует естественную защиту от солнечных лучей, стимулирует синтезирование белка, которые придает коже упругость.

Свекольный сок
Сок свеклы делает нашу память лучше. В свекольном соке много солей азотной кислоты и антиоксидантов, поэтому это настоящий эликсир молодости. Сок свеклы расширяет кровеносные сосуды, увеличивает кровоток, а значит улучшается насыщение клеток кислородом. Кроме того, свекольный сок, положительно влияет на активность головного мозга и эффективен для профилактик гипертонических заболеваний.


Читать другие статьи:
Запись опубликована в рубрике Разное. Добавьте в закладки постоянную ссылку.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *